El GABA (Ácido Gamma-Aminobutírico) es el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro, actuando como un “freno natural” para el sistema nervioso. Su función principal es reducir la excitabilidad neuronal, ayudando a controlar el estrés, disminuir la ansiedad y favorecer un descanso profundo.

Si te refieres a GABA oral como suplemento (que puedes encontrar en farmacias o tiendas naturistas), se utiliza frecuentemente para la relajación mental y mejorar la calidad del sueño.