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Descripción
Los aminoácidos ramificados (BCAA por sus siglas en inglés) son tres aminoácidos esenciales —leucina, isoleucina y valina— que el cuerpo no puede producir y debe obtener mediante la dieta o suplementación. Son ampliamente utilizados en el deporte para reducir la fatiga, evitar el catabolismo y favorecer la recuperación muscular.
¿Para qué se utilizan?
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- Aumento de resistencia: Ayudan a retrasar la fatiga central durante entrenamientos largos o intensos.
- Recuperación: Reducen el daño muscular y las agujetas después de un entrenamiento pesado.
- Hidratación: Al incluir electrolitos, reponen los minerales que pierdes al sudar.
Consideración nutricional: Si ya llevas una dieta rica en proteínas (carnes, huevos, lácteos, suero de leche), tu cuerpo ya está absorbiendo suficientes BCAA de forma natural, por lo que el uso de estos suplementos debe evaluarse según tus objetivos de rendimiento.
Información adicional
| Peso | 0.5 kg |
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| Dimensiones | 1 × 2 × 3 cm |









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